夏季白斑（白癜风）患者如何轻松度过

  炎热的夏天来临，白斑（白癜风）患者应当如何才能过一个轻松的夏天呢？白斑（白癜风）患者夏天尽量避免在太阳光底下直射，或汗后阳光暴晒、受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用空调、风扇前应将汗水擦干；在选择食品时，应选择一些绿色清淡食品，益气补身，清热散毒；加强体育锻炼，可促进血液循环，是一个辅助的治疗方案；要保持开朗的心情，因为大多数白斑在短期内发展，很大程度上就是因为患者心里紧张和焦虑的原因；保持良好的睡眠和卫生习惯，白斑怕脏，所以要主要个人卫生，但不要把部位搓疼了。其次，到正规的医疗，制定适合自己的治疗方案，并遵医嘱按时服药.做到以上几点白斑（白癜风）患者就可以轻轻松松的过个舒服的夏天了！

  另外白斑（白癜风）患者在夏天的饮食方面也需要注意，平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶、菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

患者不能喝酒，抽烟，熬夜，辣椒，碳酸饮料，酸奶，酸性食物，虾，螃蟹。富含维生素C的食物主要是水果（西瓜香蕉可以适量的吃，其它的都不能吃），蔬菜中不要吃西红柿，白萝卜，香菜等等。

  注意体内微量元素的摄补，提倡使用铜质的餐具。多食猪肝、牛肉、瘦肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。少食剌激性食物，如酒、辣椒、生蒜等。少食羊肉、肥肉、海鲜产品等。少食富含维生素C的食品如西红柿，山楂，樱桃，弥猴桃等。

其次，白斑（白癜风）合理饮食要求饮食要以适量为宜：过饥过饱、食无定时、暴饮暴食，生冷过热，均可引起疾玻饮食不足，气血生化来源缺乏，血不融肤，营养不良，易患白斑（白癜风）玻饮食过量，伤及肠胃、吸收不良、血不养肤、招致外邪入侵而发。

  再次，白斑（白癜风）合理饮食要求饮食要清洁：主要是指食物受污染不清洁，农药残留，经生物富集，转移入口，伤人髓。因而水果要去皮，蔬菜需要用洗洁浸泡冲洗后再吃，选用绿色食品。

  相信很多白斑（白癜风）患者都清楚治疗白斑（白癜风）跟白斑（白癜风）合理饮食有的关系，上经常会遇到一些由于饮食不当而造成白斑（白癜风）复发或病情加重，治疗不等，因此，白斑（白癜风）患者要保持一个良好的饮食习惯，合理膳食，不要偏食、厌食，人体所需微量元素的补充，更好治疗白斑（白癜风）。

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